• Zapraszamy na warsztaty dla Seniorów : Senior MindFit

" Warsztaty Senior MindFit mają na celu wzmocnienie zdolności poznawczych i umysłowych u seniorów.

Cele Warsztatów:
1. Poprawa Pamięci: Warsztaty skupią się na technikach i strategiach, które wspierają zarówno krótko, jak i długotrwałą pamięć, pomagając uczestnikom w codziennych sytuacjach życiowych.
2. Zwiększenie Koncentracji: Poprzez różnorodne ćwiczenia i zadania, uczestnicy nauczą się skupiania uwagi na jednym zadaniu, co prowadzi do poprawy ogólnej koncentracji i efektywności umysłowej.
3. Rozwój Technik Zapamiętywania: Seniorzy nauczą się technik zapamiętywania, takich jak skojarzenia, powtarzanie i organizowanie informacji, co ułatwia im przyswajanie i przechowywanie nowych danych.
4. Trening Mózgu: Warsztaty zapewniają kompleksowy trening mózgu, który angażuje różne obszary poznawcze, takie jak percepcja, myślenie logiczne i rozwiązywanie problemów.

Elementy Warsztatów:
• Interaktywne Ćwiczenia Pamięciowe: Zabawy i gry pamięciowe, które stymulują mózg i wzmacniają zdolności zapamiętywania.
• Zadania Koncentracyjne: Ćwiczenia skupiające uwagę i eliminujące rozproszenie, takie jak rozwiązywanie łamigłówek czy śledzenie wzrokowe.
• Techniki Zapamiętywania: Nauczanie różnych metod zapamiętywania, takich jak mnemotechniki i organizowanie informacji w sposób logiczny.
• Wspólne Dyskusje i Udział Społeczny: Uczestnictwo w dyskusjach grupowych, wymiana doświadczeń oraz wspieranie się nawzajem w procesie nauki i poprawy umiejętności.

Korzyści dla Uczestników:
• Zwiększona Pewność Siebie: Poprawa umiejętności poznawczych przekłada się na większą pewność siebie w codziennych czynnościach i kontaktach społecznych.
• Lepsza Jakość Życia: Utrzymanie ostrości umysłu przekłada się na lepszą jakość życia, umożliwiając seniorom aktywne uczestnictwo w życiu społecznym i osobistym.
• Długoterminowe Korzyści dla Zdrowia Mózgu: Regularne uczestnictwo w warsztatach może przyczynić się do opóźnienia procesów związanych ze starzeniem się mózgu i redukcji ryzyka chorób neurodegeneracyjnych.
• Warsztaty poprawy pamięci i koncentracji dla seniorów Senior MindFit to nie tylko okazja do nauki nowych umiejętności, ale także do budowania społeczności i wspierania się nawzajem w procesie starzenia się z godnością i aktywnością.

Pierwsze zajęcia odbędą się już 7 marca o godzinie 16:00
Sala wielofunkcyjna
Edyty Stein 2, Lubliniec 42-700

Prowadząca warsztaty:
Aleksandra Rutter - Wolnik "